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さばのケチャップソース風ソテー
✿話題入り感謝✿
ケチャップソースの味が絡んだしっかり味でご飯が進む♪鯖の炒めもので
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材料：
鯖、しょうが汁、酒、片栗粉、ごま油、小ネギ、ケチャップ、ソース、みりん、酒、砂糖、生
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ウインナーとじゃがいものかき揚げ
✿話題入り感謝✿
ウインナーとじゃがいも✧黄金コンビ ✧のかき揚げです。粉チーズで旨
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材料：
新じゃが（じゃがいもでも可）、あらびきウインナー（皮なしウインナーでも可）、揚げ油、
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トマトクリームソースのチキングラタン
✿話題入り感謝✿
コクがあるホワイトソースにトマト缶を入れることで、爽やかさも加わっ
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材料：
鶏（もも）肉、酒、しめじ、ジャガイモ、とろける（グラタン用）チーズ、塩コショウ、ミニ
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簡単ジューシー♪豚巻き餃子
❀受賞＆話題入り感謝❀
ジューシーな豚肉で簡単にできる餃子の具を包みました。
材料：
豚（ロース）薄切り、キャベツ、しいたけ、白ネギ、しょうが、塩、塩コショウ、ごま油、オ
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アボカド＆黒ゴマのヘルシージュース
❀受賞＆話題入り感謝❀
「パルスイート®」を使った、ヘルシーで栄養価の高いアボカドと
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材料：
アボカド、パルスイート®、レモン汁、プレーンヨーグルト、豆乳（牛乳）、黒すりゴマ
ガーリックポテトソースの鮭グラタン
✿話題入り感謝✿
相性のいいにんにくとじゃがいもを使ってソースを作り、スタミナ満点♪
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材料：
にんにく、生鮭、じゃがいも、ブロッコリー、しめじ、バター、顆粒コンソメ、牛乳、塩こし
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ひよこ兄弟のおにぎり
❀受賞感謝❀
春だ！ぴよぴよ♪ひよこが生まれたよ♬カレー味と卵は相性バッチリ！味にも
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材料：
永谷園「彩りごはん 混ぜ込み カレー」、ごはん、卵、マヨネーズ、粒コーン、のり、サラ
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キムチと鮭のコロッケボール
❀受賞感謝❀ピリ辛シャキシャキキムチがアクセントになったフワフワ鮭ボール♪まろやかな
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材料：
韓国産キムチ、生鮭、クリームチーズ、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、ケチャップ、ウスター
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２層で楽しむ♪イチゴとキウイのジュース
低カロリー甘味料「パルスイート®」を使ったイチゴとキウイのドリンクです。ヘルシーでビ
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材料：
キウイフルーツ（完熟）、パルスイート®、レモン汁、プレーンヨーグルト、豆乳、イチゴ、
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