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ブロッコリーとベーコンのマヨネーズ炒め
✿話題入り感謝✿
ゆでたブロッコリーにマヨネーズをつけて食べるよりもおいしくなります
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材料：
ブロッコリー、ベーコン(ウインナー)、マヨネーズ(ハーフタイプ可)、塩、こしょう
常備菜にも♪田作り（くるみ入りごまめ）
★話題入り感謝★
常備菜としても、もちろんおせちにも♪
我が家では、いつでもご飯のお
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材料：
食べるいりこ（ごまめ）、くるみ、砂糖、しょうゆ、酒、いりごま、はちみつ（お好みで）
困った時のもう１品♪いんげんの卵とじ
☆話題入り感謝☆
冷凍庫にいんげんがあれば、いつでも、あと１品足りない時のおいしい救
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材料：
冷凍いんげん（生でも）、かつおぶしパック、卵、水、砂糖、しょうゆ、みりん、和風顆粒だ
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節約ボリュームアップ♪しょうが焼き丼
✿話題入り感謝✿
安いお肉もボリュ～ムアップ♪
節約ボリューム満点しょうが焼き丼です
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材料：
豚肉薄切り（細切れ等）、キャベツ、塩、マヨネーズ、卵、キムチ、食べるラー油、醤油、酒
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簡単！！白菜消費に♪白菜とツナの煮びたし
☆話題入り感謝☆
簡単すぎる白菜の煮びたしは、お鍋で余った白菜消費の為の我が家の定番
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材料：
白菜、シーチキン（マグロがおすすめ）、砂糖、顆粒和風だしの素、みりん、酒、しょうゆ
鮭と野菜の味噌バタースープ
✿話題入り感謝✿
野菜を沢山加えた鮭の味噌スープです。
１皿で魚とたっぷりの野菜を食
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材料：
生鮭、にんじん、じゃがいも、タマネギ、小麦粉、だし汁、しめじ（お好みのきのこ類）、冷
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４０分漬けて美味！簡単♪ まぐろの漬け丼
✿話題入り感謝✿
テレビで紹介されていた漬け丼を、より簡単にわかりやすくアレンジしま
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材料：
まぐろ（生がおすすめ）、長ネギ、卵黄（人数分）、しょうゆ、酒、みりん、わさび、のり、
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ストック＆炊飯器で簡単♪ツナカレーピラフ
✿話題入り感謝✿
炊飯器で簡単♪家にあるストック品で作ることができて、包丁いらず。
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材料：
米、マグロシーチキンＬ缶、冷凍ミックスベジタブル、塩、酒、固形チキンコンソメ、カレー
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