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鍋は飽きた人 白身魚のトマト スープを
もう鍋は飽きたという方へ、是非魚のトマトスープを。簡単、豪華。おもてなしにも喜ばれま
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材料：
白身魚（タラ使用）、玉ねぎみじん切り、セロリ(みじん切り)、にんにく(みじん切り)、
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ダイエット、栄養満点 鳥ハンバーグ
醤油バターソースで鳥胸肉ミンチでジューシーハンバーグ。ターキーを使えば更にカロリーオ
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材料：
鳥ミンチ（今日はターキー使用）、玉ねぎみじん切り、（今日はニラ使用）、パン粉、卵、に
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