管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く ...

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mさんま缶と水菜のパスタ

フライパン1つであっという間にできるパスタです♪女性にうれしいカルシウムたっぷりのレ ...
材料: 水菜、パスタ(ゆで時間5分)、さんま缶(味付けまたは蒲焼)、にんにくチューブ、オリー ...

mキャベツの梅マヨサラダ

梅干入りのさっぱりしたサラダです。梅の酸味で塩分が少なめでもおいしく食べられます。
材料: キャベツ、梅干し、ポン酢、マヨネーズ

mさつま芋のハニーマスタードサラダ

夫も大絶賛の作り置きできるデリ風サラダ♪ほうれん草もたっぷり食べられます♪
材料: さつまいも、ほうれん草、はちみつ、粒マスタード、しょうゆ