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mココアで♪チョココーンフレーククッキー
バターいらず！ふるう必要なし！材料を入れてスプーンで混ぜていくだけの、簡単すぎる激ウ
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材料：
サラダ油、牛乳、砂糖、純ココア（ミルクココアなら30gで砂糖を10gに減らす）、小麦
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mお手軽！かぼちゃのマヨグラタン
とろーりマヨネーズとかぼちゃの相性◎！めっちゃ手抜きのお手軽料理♪かぼちゃ料理に困っ
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材料：
かぼちゃ、マヨネーズ、ベーコン、ツナ、ハムなど、チーズ（なくても十分おいしいです！）
m塩鮭とほうれん草のちゃんちゃん焼き風
塩鮭を使うから下味の必要なし♪フライパン１つでできるちゃんちゃん焼き風の料理♪
材料：
塩鮭切り身(生鮭なら両面に軽く塩を)、ほうれん草、きのこ(しめじ、えのきなど)、ごま
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mホットケーキ粉で！簡単にんじんドーナツ
にんじんとホットケーキミックスだけで作る簡単ドーナツ！まるごとにんじんが入った嬉しい
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材料：
ホットケーキミックス、にんじんすりおろし、ホットケーキミックス(小麦粉でもOK)
