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mアスパラのガーリックトースト
にんにくの香りとほんのり効いた塩が美味しいお洒落なアスパラトーストです^^
材料：
食パン、アスパラガス、にんにく(チューブでもOK)、オリーブオイル、塩(あれば岩塩)
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mアスパラとちくわのカレーマヨトースト
カレーの香りとマヨネーズのコクが食欲をそそるトーストです♪
材料：
食パン、アスパラ、ちくわ、マヨネーズ、カレー粉(カレールウを削ってもＯＫ)、チーズ、
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m卵白だけのふわふわパンケーキ
卵白の泡立てなしやのに作ってみたらフワフワで驚き♪何もつけずにそのままでおいしい分厚
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材料：
ホットケーキミックス(代用する場合はコツ参照)、砂糖、卵白、牛乳(または豆乳)、溶か
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mカニカマＤＥ関西風☆天津飯
安く手軽に作れて本格的な味の天津飯♪好みでしいたけや筍の水煮、白ネギなどを入れても♪
材料：
ごはん、Ａ卵、Ａカニカマ、Ａ水、Ａ塩、Ｂ水、Ｂ鶏ガラスープの素、Ｂ醤油、Ｂ塩、Ｂ砂糖
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