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砺波市
砺波市 のキッチン 公的機関
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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べる ...

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豚肉の炒め物　玉ねぎにのせて

たまねぎのシャキシャキ感がお肉と合います。
材料： 豚肉(薄切り)、玉ねぎ、焼肉のタレ

きゅうりとうなぎの酢の物

うなぎの蒲焼きをアレンジ
材料： きゅうり、うなぎのかば焼き、サラダ油、卵、☆塩、☆砂糖、☆酢、☆顆粒和風だし

ズッキーニと豚肉の塩炒め

シンプルな味付けです。
材料： ズッキーニ、豚こま切れ肉、塩、こしょう、ごま油

きゅうりとこんにゃくのピリ辛炒め

ピリ辛でごはんが進みます。
材料： きゅうり、こんにゃく、ごま油、☆酒、☆醤油、☆豆板醤、☆塩

ズッキーニの塩昆布漬け

簡単作り置き
材料： ズッキーニ、塩昆布

朝食カレー

朝食むけにさっぱりと。
材料： 玉ねぎ、にんじん、豚肉（または鶏肉）、サラダ豆、水、カレーキューブ、サラダ油（または ...

豚キムチ炒め　ズッキーニと

味付けはキムチのみ！
材料： 豚肉、キムチ、ズッキーニ

ズッキーニとキャベツの回鍋肉

夏においしいズッキーニを回鍋肉に入れてみました。
材料： 玉ねぎ、ズッキーニ、キャベツ、豚肉（薄切り）、サラダ油、☆豆板醤、☆甜麺醤、☆みりん ...

玉ねぎのレンチン焼

味付けはお好きなドレッシングで。
材料： 玉ねぎ、ドレッシング

きゅうりの塩昆布豆板醤漬け

ピリ辛がやみつきになります。
材料： きゅうり、塩昆布、豆板醤
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