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タニタさんに学べ【サブ】しらたき明太和え

夕飯の白滝をちょっと取っとけば♪ これからの季節、ほとんど火を使わないって嬉しいよね ...
材料: しらたき、明太子、長ねぎ、きゅうり、醤油、だし汁

タニタさんに学べ【サブ】青菜ゴマスープ

ガラスープで超簡単♪ 青菜とキノコとゴマ!栄養もバッチリなあっさりスープです 1人前 ...
材料: ガラスープ(顆粒の素使用)、青梗菜、エリンギ、ゴマ、塩コショウ

メジナのふ~ぅふ~ぅカツレツ風♪

お魚はなんでも♪ たっぷりチーズを混ぜたらイタリア風♪カツレツ風♪ふ~ふ~って(^^ ...
材料: メジナ、パン粉、パルメザンチーズ、卵、塩・コショウ、パセリ、揚げ油