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簡単♪和食＊なめこと大根 ネギのお味噌汁
簡単♪大根と長ネギ、なめこのお味噌汁です(^_^)
なめこのとろみと、野菜の旨味で優
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材料：
大根、なめこ、長ネギ、しめじ(無くてもOK)、水、だしの素、味噌
簡単＊もやしとトマト挽き肉の中華スープ♪
簡単、もやしとトマト、挽き肉の中華スープです！(^^)
挽き肉のコクに、隠し味の味噌
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材料：
挽き肉(豚か牛か、合い挽き肉)、トマト、もやし、しめじ(他のきのこでもOK)、えのき
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白だしで簡単！なめことレタスのお吸い物♪
白だしで簡単お手軽、なめことレタスのお吸い物です！
あと一品に、サッパリとろとろです
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材料：
なめこ、レタス(外葉でOK)、しめじ(無くてもOK)、水、白だし、醤油、砂糖、生姜す
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簡単！もやしレタスとエリンギの中華スープ
レタスともやし、エリンギで簡単に出来る中華スープです♪
ランチや、あと一品の汁物に(
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材料：
レタス(外葉でOK)、エリンギ、もやし、水、シャンタン、酒、オイスターソース、醤油、
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鶏肉とほうれん草コーンの味噌煮込みスープ
野菜たっぷり、鶏むね肉の味噌コーンスープです♪
柔らか鶏むね肉に、ほうれん草と味噌コ
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材料：
鶏むね肉、コーン缶、ほうれん草、玉ねぎ、人参、もやし、椎茸(無くてもOK)、長ネギ(
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簡単＊ランチにも♪しめじとレタスのスープ
しめじとレタスに、コンソメとケチャップで簡単なスープです(＾＾)♡
ランチや洋食の、
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材料：
しめじ、レタス(外葉でもOK)、玉ねぎ、水、コンソメ、ケチャップ、胡椒、にんにくチュ
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なめこと蒟蒻♪たっぷり きのこのお吸い物
とろとろ、なめこ等のキノコと蒟蒻のお吸い物です(*^^*)
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具沢山&さっぱりヘル
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材料：
なめこ、蒟蒻、エノキ、しめじ、エリンギ、水、白だし、みりん、醤油、生姜すりおろし(チ
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鶏ささみと きのこのコンソメ醤油スープ♡
鶏ささみときのこで簡単、直ぐに作れるスープです♪
コンソメ醤油でさっぱりヘルシー、ダ
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材料：
鶏ささみ肉、しめじ、マッシュルーム(缶詰め使用、生でもOK)、水、コンソメ、醤油、砂
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ほうれん草と蒟蒻と鶏ささみのお吸い物風♪
ほうれん草ときのこ、こんにゃくと鶏ささみの、お吸い物風の一品です(^-^)
直ぐに出
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材料：
鶏ささみ肉、蒟蒻、ほうれん草、椎茸、しめじ、舞茸、水、醤油、砂糖、白だし、だしの素、
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