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筍ともやし きのこ 鶏むね肉の甘酢煮✿
筍に椎茸やしめじ、もやしで野菜もたっぷり、鶏むね肉の甘酢煮です♡
直ぐに出来て簡単♪
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材料：
鶏むね肉、たけのこ(水煮)、椎茸、しめじ、水、お酢、醤油、砂糖、鶏ガラスープの素、だ
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簡単♪人参と玉ねぎ入り✾鶏団子のスープ✾
簡単、手作り鶏団子の中華スープです❁.*
スープに鶏の旨味が出ます。
あと一品に✤
材料：
鶏挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、片栗粉、＊青菜(チンゲン菜や小松
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鶏むね肉と白菜 もやしメンマの中華スープ
鶏むね肉と白菜もやしに、メンマの中華スープです❀.*
メンマでスープに深みが出ます♪
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材料：
鶏むね肉、メンマ(味付き)、白菜、もやし、しめじ(椎茸や舞茸等お好みでOK)、水、シ
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鶏ささみと もやしきのこ❃にんにく甘酢煮
鶏ささみともやし、椎茸等簡単な煮物です❁.ﾟ
甘酢とにんにくの風味で食欲をそそります
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材料：
鶏ささみ肉、椎茸、しめじ(舞茸他のきのこ等でも)、もやし、水、お酢、砂糖、醤油、ポン
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ごぼうと白菜ピーマン 蒲鉾の中華煮込み❀
野菜たっぷり、蒲鉾入りの中華煮込みです❀.ﾟ
ごぼうや白菜、ピーマンの旨味が出たスー
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材料：
蒲鉾、白菜、ごぼう、人参、ピーマン、パプリカ、エリンギ(椎茸やえのき等でも)、水、鶏
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簡単ランチにも白菜と鶏むね肉の中華スープ
煮るだけ簡単、白菜と鶏むね肉の中華煮込みスープです♬
野菜たっぷり、ヘルシーな一品で
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材料：
鶏むね肉、白菜、玉ねぎ、人参、水、シャンタン、醤油、オイスターソース、胡椒
鶏肉の甘酢生姜漬け～もやしとしめじ添え～
生姜がきいた甘酢タレに、鶏むね肉を漬けて焼くだけ、簡単な一品です♪
添えたもやしとし
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材料：
鶏むね肉、┗胡椒、生姜のすりおろし、お酢、醤油、鶏ガラスープの素、水、もやし、しめじ
たけのこと もやしときのこのオイスター煮
たけのこと椎茸やしめじ、もやしのオイスターソース煮です(*^^*)
煮るだけ簡単、作
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材料：
たけのこ(水煮)、もやし、しめじ、椎茸、人参、水、オイスターソース、鶏ガラスープの素
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簡単✿蒲鉾と白菜とキノコたっぷり甘酢炒め
白菜と蒲鉾ときのこ等の、具沢山な甘酢炒めです(*^^*)
野菜たっぷり、蒲鉾がアクセ
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材料：
蒲鉾、白菜、しめじ、エリンギ、人参、玉ねぎ、もやし、┗サラダ油(炒め用)、お酢、醤油
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