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調理師。リラクゼーションセラピスト。お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎
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調理師。リラクゼーションセラピスト。
お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎日少しづつ・・
体の中からキレイに。。をモットーに
働く女性と、忙しいママの、少しでもお手伝いになりたいです。!
素材の味と、体の為、基本薄味好きです♪
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これはおいしい!wおでん大根
材料、工程少なく、カンタン♪シンプルだけど止まらない!二日連続で作ってしまいましたw
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材料: 大根、出汁、正油(うす口)、みりん、とろろ昆布
あったか♪蕪と白菜 クリーム煮
固形ルーを使わずに!カンタンおいし♪温まります〜
材料: 蕪、白菜、バター、小麦粉、豆乳、コンソメ顆粒、塩
牡蠣とほうれん草ソテー
相性バツグン!鉄分たっぷりです♪
材料: 牡蠣(加熱用)、ほうれん草、バター、片栗粉、塩、こしょう、正油又はオイスターソース、
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