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調理師。リラクゼーションセラピスト。お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎
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調理師。リラクゼーションセラピスト。
お手軽料理から、保存便利な煮込み料理まで、毎日少しづつ・・
体の中からキレイに。。をモットーに
働く女性と、忙しいママの、少しでもお手伝いになりたいです。!
素材の味と、体の為、基本薄味好きです♪
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楽々〜♪茹で塩豚
手順はかんたん♪ゆっくり煮込むだけ♪ ポトフやおつまみにも!
材料: 豚肉ブロック(肩ロース、バラ)、水、塩、酒、ハーブ、長ネギ、ごま油、塩
超万能!トマトソース
たくさん作って冷凍して♪パスタやお肉、お魚にも!冷製でも美味しいので作って損はないで
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材料: トマト缶、玉ねぎ、塩、こしょう、ローレル、にんにく、オリーブオイル
ほうれんそうカレー!
栄養たっぷりで辛さも調節OK♪ ほうれん草の大量消費にもっ
材料: ほうれん草、鶏肉、鶏ガラスープ、カレールウ、※チリペッパー、塩、コショウ、サラダ油、
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