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手羽中の甘辛からあげ
こっくり甘辛いタレにからめた手羽中の唐揚げです☆翌日のお弁当でも主役級の美味しさを発
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材料：
手羽中、酒、塩、片栗粉、濃口しょうゆ、三温糖(砂糖)、酒、みりん、おろしにんにく、鷹
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野菜たっぷり！とりモモ肉の棒々鶏風
ささみでも胸肉でもなく、モモ肉でボリュームもあり、ジューシーな１皿です☆
材料：
とりモモ肉、ネギの青い部分、生姜、酒、きゅうり、塩、しょうゆ、黒酢、三温糖、ごま油、
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カフェ風◉半熟オムライス
トロリとした半熟たまごに、コンソメチキンライス。
さっぱりと食べれるオムライスです。
材料：
バター、にんにく(みじん切り)、玉ねぎ(みじん切り)、ベーコン（小さく切る）、HEI
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