Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ ...

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納豆とチーズの変わり春巻き♪

いつもの春巻きを作るついでにこんなのもいかがですか? 写真の春巻きは揚げ焼きにしてい ...
材料: 納豆、とろけるチーズ、塩昆布、ネギや大葉、梅干など(お好みで)、春巻きの皮、接着用の ...

納豆とヒジキのチャーハン風梅干混ぜご飯

鉄分、ビタミンD,カルシウムで丈夫な骨! 梅干でサッパリしておいしいですよ^^ … ...
材料: ご飯、乾燥芽ヒジキ、ネギ、納豆、梅干、塩、油

骨強化♪煮干と納豆のかき揚げ

ビタミンD、Kとカルシウムを一緒にとれば骨が丈夫になりますよ^^
材料: 納豆、小さい煮干(塩分控えめオススメ)、ネギ(輪切り)、ゆかり、てんぷら粉と水

キャベツと卵の醤油麹炒め☆

見た目悪いけどご飯と合うよ(^_^) なんていったって超簡単♪
材料: 卵L、ネギ、醤油麹、キャベツ(ちぎる)、油

寒い日に、キムチラーメンおじや

残ったインスタントラーメンと残りご飯でキムチおじやにしました。 寒い日の朝ごはんにど ...
材料: ニッシン 出前一丁(茹でる前)、残りご飯、桃屋のキムチの素、醤油麹(又は醤油)、ネギ ...

父の味★コンビーフチャーハン

保育園児だった頃、父がよくお昼に作ってくれたのがコンビーフチャーハン。当時の料理べた ...
材料: 冷や飯、玉葱、コンビーフ、大蒜、塩、胡椒、サラダ油