Perth在住。卵、乳製品、大豆、さとうきび、生姜などなどアレルギー 泣アフリカ ...

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甘いお豆さん(外国で日本食)

煮豆の缶詰にちょっと手を加えるだけで海外でも甘いお豆が簡単に食べられます^^
材料: 煮豆の缶詰(何でも)、砂糖、塩

カレーピラフ

いつの頃からお昼の定番に。だって簡単なんだもん
材料: 冷や飯(二人分)、野菜(セロリ、人参、タマネギ)、塩、コショウ、粉末カレー粉、今回は ...

スイカの皮の炒め物

だし大目、唐辛子大目のピリ辛炒め物。 キュウリの炒め物に近い味
材料: スイカの皮(緑の皮は取り除く)、塩、粉末だし、唐辛子、ごま油

カルビ 焼肉風

豆板醤、お醤油、ごま油で下味をつけるだけ。 お弁当にも使えるよ^^ ”スタミナ焼肉弁 ...
材料: 牛肉 厚切りスライス、豆板醤、醤油、ごま油

トマトと牛肉のピリ辛シチュー

圧力鍋で調理するから、スジ肉もとろけますよ^^
材料: 牛スジ肉+骨付き肉、タマネギ 小、セロリ、セロリの葉、ニンニク、ローリエ、塩、水、ト ...

ローストパンプキン&ポテト カレー味

写真左下のがコレです。 カレー味のカボチャおいしいいよ^^ 残りは翌日のお弁当に^^ ...
材料: カボチャ、ジャガイモ、オリーブオイル、カレー粉、塩(カレー粉と調整して)

卵と青菜の海鮮醤炒め

甘めのタレが卵にからんでおいしいよ^^ ご飯が進む!! 海鮮醤がなければオイスターソ ...
材料: 卵、青菜(例えば、小松菜・ブロッコリー・ほうれん草などなど)、人参(オプション)、海 ...
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にら玉(オイスターソース風味)

ご飯がすすむ 卵とオイスターソースがからんでおいしいよ^^ 忙しいときの即席おかず!
材料: 卵、オイスターソース、にら、オイスターソース、醤油
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オイスターソース入り卵焼き!!

オイスターソースと卵だけ^^
材料: 卵、オイスターソース

紅梅巻き(ちょこっと生姜風味)自分用メモ

朝まとさんのレシピID :1657488 をごっそり参考にさせていただきました☆かわ ...
材料: ID :1657488、生姜汁