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米粉のパウンドケーキ/アガベイヌリン使用
有機カカオニブと米粉でヘルシーに♪こちらのレシピは食べきりサイズの2人分です【アカベ
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材料：
米粉(ふるっておいた物)、生卵 １個、ベーキングパウダー(アルミ二ウムフリ−/期限を
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豆乳で☆豆腐とキムチの冷汁*ローフード*
火を使用せず簡単に作れるレシピです。作って冷蔵庫で冷やして頂く 我が家では定番の冷製
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材料：
絹ごし豆腐、豆乳(無調整の物)、白出汁、麦味噌、水、胡瓜(下拵後 薄く切った物)、
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*ベジフル100%氷でコールドドリンク*
100%生の旬野菜や果物のピューレ またはジュースで氷を作り飲料に入れます☆作ったミ
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材料：
お好みの100%旬生野菜や果物のジュース(ピューレの場合は裏濾し後に使う)、氷に合う
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*甘酒グミ*女性に嬉しい美容と腸活に♪
栄養豊富な甘酒とゼラチンでコラーゲンも摂取♪冷凍しお弁当に持参すれば保冷効果があり昼
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材料：
麹甘酒、粉ゼラチン、ゼラチンを溶く水、※羅漢糖またはてんさい糖、☆携帯する場合
*マクロビ*簡単マルゲリータピザ/軽食に
ピタグラハムの生地にトマトソースと植物性チーズを乗せてトースターで焼くだけの簡単なレ
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材料：
ピタグラハムpizza用の生地、トマトソースまたはケチャップ、※ケチャップの場合はお
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