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ポルトガル風★お豆とツナのサラダ★
ほくほくした黒目豆が美味しいポルトガルの伝統的なサラダです。ひよこ豆やミックスビーン
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材料：
★乾燥した黒目豆（なければひよこ豆やミックスビーンズの缶詰）、★玉ねぎ（みじん切り）
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ポルトガルの★煮込み肉のパスタ★
豚肉や牛肉を煮込んでパスタと絡めるポルトガルの家庭料理です。大学などの学食メニューと
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材料：
豚肉か牛肉（シチュー用角切り）、★ベーコン（1cm大角切り）、★玉ねぎ（みじん切り）
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ポルトガルの★海老のクリームスープ★
エビ好きの方にぜひ！有頭エビを無駄なく使ったスープです。味付けはとってもシンプルです
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材料：
有頭エビ(シバエビやクルマエビなど)、水、塩、★玉ねぎ（みじん切り）、★パプリカパウ
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