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舞依ちゅん
のキッチン
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3児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してま
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3児の母です。
上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してましたが
時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ~
我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います(笑)
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かぼちゃと人参のチーズ茶巾風サラダ弁当用
ほの香なチーズ&カレー風味 簡単に出来上がり
材料: かぼちゃ、人参、バター、牛乳、◎マヨネーズ、◎粉チーズ、◎カレー粉、◎塩コショウ
ブロッコリーとエビのガリマヨ(弁当用)
レンチンで作って 冷凍保存で朝楽チンしてね〜
材料: エビ、ブロッコリー(小房)、◎マヨネーズ、◎ガーリック(粉)、人参、白だし
カラーピーマンの塩昆布あえ(弁当用)
忙しい朝でもちゃっちゃ!! レンチン最強〜
材料: カラーピーマン、◎塩昆布、◎ごま油、◎しょうが(チューブ)、◎麺つゆ(3倍濃縮)
豚肉のカレーバター炒め(弁当用)
mixベジタブルとの最強コンビで栄養バツグン
材料: 豚ロース薄切り、玉ねぎ、mixベジタブル、塩コショウ、バター(チューブ)、カレー粉、
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牛肉のおろし煮弁当用レンチン
味しみしみで簡単
材料: 牛肉小間切れ、大根おろし、麺つゆ(3倍濃縮)、みりん、薄口しょうゆ
弁当用にピーマンの肉づめ
カラフル弁当に!! 簡単(●´ω`●)
材料: カラーピーマン、◎豚ミンチ又は合い挽きミンチ、◎ミックスベジタブル、◎醤油、酒、◎塩
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お弁当にレンチン!!ピーマンでおかか合え
いっぱいの鰹節でピーマンの苦味が軽減かなぁ?
材料: カラーピーマン、ごま油、◎鰹節、◎白炒りごま、◎麺つゆ(3倍濃縮)
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