3児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してま ...

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夏野菜のスープカレー

夏こそカレーだぁ~ 免疫力UP(o^-')b !
材料: 鶏手羽元、冷凍玉ねぎ(みじん切り)、ガラムマサラ、〇サラダ油・バター(チューブ)、〇 ...

冬瓜麻婆

豆腐の変わりに今が本当は旬の冬瓜で~ 汗かいちゃいましょう~
材料: 冬瓜、合挽きミンチ、にんにく、しょうが(チューブ)、玉ねぎみじん切り(冷凍可)、ニラ ...

ソーセージとズッキーニの卵チー炒め

みんな大好きたまチーを使ってスピード料理 粗挽き黒胡椒を入れてスパイシーにも
材料: ズッキーニ(緑、黄色)、ウインナー、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、バジルドライ又は ...

アーモンドとじゃいもの冷製スープ

話題のアーモンドを使っての冷たいスープ ビタミンE&食物繊維がたっぷり~‼️
材料: アーモンド効果    (砂糖不使用)、じゃがいも、玉ねぎ、コンソメ(顆粒)、粗挽き黒 ...

汁なし担々うどん麺

うどんでも中華麺でも~ 辛さ調整思いのまま(o^-')b !
材料: 蒸しうどん、合挽きミンチ、白ネギ(白髪ねぎ&みじん切り)、にんにく(みじん切り)、榨 ...

万能肉味噌

スタミナ味噌! ご飯はもちろん色々な物に合っちゃう~ 冷蔵庫で1ヶ月保存可能で~す♪
材料: 鶏ミンチ又は合挽きミンチ、にんにく、油、味噌、砂糖、酒、みりん、○いりごま、○いりこ ...

レンジで簡単さっぱり煮浸し

レンジでチンするだけ
材料: 長茄子、オクラ、パプリカ(赤、黄色)、水、市販のポン酢、砂糖、白だし、塩、好みで酢

手羽先の甘辛漬け焼き

ご飯・ビールもう~どうにも止まらない~♪
材料: 鶏手羽先、塩コショウ、小麦粉、カラーピーマン、○醤油、○酒、○みりん、○砂糖、○蜂蜜 ...

冷し野菜サラダうどん豚バラさっぱりダレ

暑い日でもつるつるっと食べれます
材料: 蒸しうどん、豚バラスライス、レタス、もやし、○水、○市販のポン酢、○砂糖、○酒、みり ...

冷し野菜サラダうどん豚バラ甘辛ダレ

コンビニのサラダを使って~
材料: むしうどん、豚バラ、コンビニサラダ、水、醤油、砂糖、酒、みりん、めんつゆ(3倍濃縮) ...