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マクロビ：ついつい後引く♪きな粉飴
砂糖は、入っていません！香ばしいきな粉と玄米粉で懐かしい、おばあちゃんの味！ロースト
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材料：
きな粉、リブレ（玄米粉）、米飴(水飴)、クルミ、デーツ（なつめ）
うっかりママの♪ブロッコリーのかき揚げ
うっかりして、黄色くなってしまったブロッコリー救済料理。ついでにちょっとずつ残った野
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材料：
ブロッコリー、さつまいも、大根、人参、玉ねぎ、大根おろし、天つゆ、☆薄力全粒粉、☆コ
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ほうれん草のサラダ・無国籍風
何でも混ぜちゃえ！美味しくな〜れっ☆シャキシャキ大根がおいしい✿すっきり辛口サラダで
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材料：
ほうれん草、大根、春雨、粉末ピーナッツ、黒酢、植物油、塩、ニンニク、唐辛子
