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お豆さんのケークサレ
豆ベースを作っておからと合わせて焼きました。お野菜は、お好きな季節のものを使ってくだ
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材料：
グリンピース（冷凍品可）、マクロビ出汁、玉ねぎ、人参、スナップエンドウ、オリーブオイ
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時短？手抜き？そら豆のスープ
短時間で出来るポタージュスープを考えてみました✿そら豆を生のままミキサーにかけるから
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材料：
そら豆、玉ねぎ、ニンニク、マクロビ出汁（レシピID：1116866 ）、豆乳、マクロ
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厚揚げと茄子の大葉味噌炒め
以前作った茄子のしそ味噌炒めに厚揚げを加えてメインになるようにしてみました。
材料：
なす、植物油、厚揚げ、きゅうり、大葉味噌（レシピID：1170138 ）、大葉（飾り
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