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るる子
るる子 のキッチン
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秋の朝食用 柿ミックスジュース

ヘルシーな朝食用ジュースに秋の果物、柿をプラスして美味しく旬をいただきましょう。これ ...
材料： 柿、りんご、みかん、バナナ、人参、生姜スライス、フラックスシード、洗い胡麻（生胡麻） ...

白菜の柚子風味パスタ

白菜と柚子をシンプルに塩味で食べるパスタです。うっかりです。パスタの分量抜かしてまし ...
材料： 白菜、人参、植物油、昆布、塩、柚子果汁、柚子皮、パスタ、明太子

里芋のシチュー

冬に美味しい里芋と白菜を和風シチューに。トロミは、オートミールでつけるので簡単♪
材料： 玉ねぎ、人参、里芋（皮むき後の重さ）、白菜、植物油、水又はだし汁、オートミール、昆布 ...