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るる子
るる子 のキッチン
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蕪と柿のシンプルサラダ

柿が入ってほんのり甘口のサラダ。
材料： かぶ、柿、塩、オリーブオイル、米酢

マクロビ：キッシュ

乳製品なしで美味しいキッシュ。
材料： 薄力粉、アーモンドプードル、塩、水、オリーブオイル、玉ねぎ、豆腐、アーモンドプードル ...

ソバゲッティⅡ

寄る年波で以前のソバゲッティよりもあっさりバージョンです。そば湯も有効利用。そば湯で ...
材料： 蕎麦（乾麺）、にんにく、鷹の爪、塩、オリーブオイル、大根おろし

そば湯でスープ

そば湯にも栄養がたっぷり。ドロドロの茹で汁を流すと環境にもよくありませんね。エコを兼 ...
材料： 玉ねぎ、人参、カブ、ネギ、大根（おろす）、オリーブオイル、出汁、そば湯、塩

ブロッコリーのオリーブオイル風味

しっかり塩味がついたマヨなしブロッコリー。
材料： ブロッコリー、塩、オリーブオイル

酢蓮（酢レンコン）

お砂糖を沢山入れなくても美味しく出来ますよ。
材料： 蓮根、米酢、梅酢、だし汁、みりん