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さつま芋のカレー・スープ
カレーの壺を使ったスープ、第2弾。さつま芋の甘さを生かして辛さ控えめの「シーフード」
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材料：
さつま芋、玉ねぎ、ごぼう、たけのこ、カラーピーマン、植物油、水、カレーの壺、ココナッ
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レンズ豆のカレー・スープ
カレーの壺（カレーペースト）を使ってお手軽に豆のスープ。レンズ豆は、戻さなくてもすぐ
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材料：
レンズ豆、玉ねぎ、人参、セロリ、植物油、水、カレーの壺（チキン）、ナンプラー、塩
マクロビ：ひよこ豆の春スープ
ドライトマトと干し大根の出汁で塩だけでとっても美味しいスープの出来上がりだよ。
材料：
ひよこ豆、玉ねぎ、人参、セロリ、干し大根、ドライトマト、その他大根、キャベツなど野菜
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マクロビ：粕汁
マクロビ出汁があれば、すぐに出来ます。酒粕は、美容にも良いとか。アミノ酸の旨みたっぷ
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材料：
マクロビ出汁、里芋、白菜、人参、大根、大根葉（なくても可）、味噌（玄米味噌＆豆味噌）
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時短？手抜き？そら豆のスープ
短時間で出来るポタージュスープを考えてみました✿そら豆を生のままミキサーにかけるから
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材料：
そら豆、玉ねぎ、ニンニク、マクロビ出汁（レシピID：1116866 ）、豆乳、マクロ
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マクロビ：さつま芋のスープ
さつま芋の味がしっかりするスープ。乳製品ナシ、だしの素ナシでこのお味、満足〜♪
材料：
さつま芋（皮むき後）、玉ねぎ（皮むき後）、植物油、☆水、豆乳（牛乳）、白みそ、塩、ね
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