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桜咲く❀さくら✿シフォン

桜の葉の塩漬けを入れて、和風シフォン。紅麹でほんのり桜色。入学シーズンに大活躍のシフ ...
材料: 卵黄、砂糖、トレハロース、桜葉の塩漬け、植物油、豆乳(牛乳)、薄力粉、紅麹粉末、卵白 ...

おやつマフィン:❀さくら✿

白あん玉の入ったお饅頭みたいな、さくら風味のマフィン。桜の葉の塩漬けと、さくらでほん ...
材料: 全粒粉薄力粉、薄力粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、甜菜糖、トレハロース、 ...

ジャムバタチーズ♫ダダン・ダン♫♬?

ご存じ、アンパンマンの歌ですね?童謡シリーズPart1(爆)☆4月27日ジャム、チー ...
材料: 食パンサンド用、お好みでいろいろなジャムでどうぞ、チーズ(ピザ用、又はスライスチーズ ...

小松菜の煮浸し

カルシュウムたっぷりの小松菜。さらにちりめんじゃこを加えて、厚揚げでイソフラボンも!
材料: 小松菜、厚揚げ、ちりめんじゃこ、植物油、しょうゆ、酒又は水

お食事マフィン:玉ねぎ

日曜日の午後など、ちょっとお腹がすいたときに塩味のマフィン。リ・ファリーヌは上新粉で ...
材料: 薄力粉の全粒粉、リ・ファリーヌ(米の粉)、薄力粉、ベーキング・パウダー、玉ねぎ、オリ ...

お食事マフィン:コーン

お食事マフィンシリーズ第2弾。甘〜い粒コーンがぎっしり、チーズがトロ〜。熱いうちにお ...
材料: 薄力全粒粉、薄力粉、コーンミール、トレハロース、ベーキングパウダー、塩、とうもろこし ...

ハッシュ!パピー!

アメリカの南部料理、見た目まるで鶏の唐揚げですね。
材料: 玉ねぎ、コーンミール、小麦粉、ベーキングパウダー、塩、たまご、豆乳、揚げ油

春の朝食用ミックスジュース

我が家の毎日の朝ご飯。これだけで満足できます。濃厚ジュース♪
材料: にんじん、りんご、グレープフルーツ、いちご、甘酒、生ごま、フラックスシード、しょうが ...

茎わかめのキッシュ

茎わかめと長ネギを使ったちょっぴり和風キッシュ。娘は、ほうれん草のキッシュだとだまさ ...
材料: 茎わかめ、長ネギ、たまご、ごぼう、しょうゆ、豆乳、パルメザンチーズ(粉)、ピザ用チー ...

おからショコラ(ラム風味)

チョコレートケーキにはラム酒!おからの油分でノンオイルでもしっとり、誰でも失敗ナシ。 ...
材料: おから、全粒粉、ココア、ラム酒、☆卵黄、☆甜菜糖、★卵白、★甜菜糖、(★トレハロース ...