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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。
免疫力アップで強い体に!発酵腸活&砂糖なし育児も実践中の自然派ママ。
料理本3冊目販売中。Instagramやブログも開設しています。【おおたわ歩美】で検索してください。
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カレーの残りで!お豆たっぷりカレードリア
カレーの残り×チーズがおいしい!ほっくりお豆をたっぷり入れました。
材料: 炊いたごはん、カレーの残り、ミックスビーンズ、ピザ用チーズ
カレーの残りで!カレーフレンチトースト
これおいしい!簡潔に言うと、甘味なしのフレンチトーストを作り、カレーとチーズをサンド
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材料: 食パン(8枚切り)、卵、牛乳(または豆乳)、カレーの残り、ピザ用チーズ、バター
お餅とカレーの残りで!温玉カレーチーズ餅
おせにち飽きたらカレーが食べたくなる!残り物同士で作った料理です。
材料: 切り餅、カレーの残り、温泉卵(または半熟卵)、粉チーズ
お餅アレンジ!いちご&餡子のせ焼き餅
お正月に残ったお餅。おうちにあるものでアレンジしました。口に入れるといちご大福♪
材料: 切り餅、粒あん(こしあんでもOK)、いちご
練乳代わりに甘酒!いちご甘酒ミルク
昔から定番の練乳いちご。 我が家は練乳の代わりに米麹の甘酒をかけています。
材料: いちご、牛乳、米麹甘酒の原液
冬野菜!長ネギとベーコンの和風パスタ
長ネギがおいしい冬に。香味野菜と合わせたしょうゆ味の和風パスタです。
材料: ロングパスタ、長ネギ、生姜、ニンニク、ベーコン、しょうゆ、塩・こしょう
ちぢみほうれん草と半熟卵のパスタ
冬限定で出回るちぢみほうれん草。半熟卵と合わせた簡単パスタです。
材料: ロングパスタ、ちぢみ(寒じめ)ほうれん草、卵、塩・こしょう、バター
かぼちゃとブロッコリーのツナパスタ
カラフルなのでパーティーやクリスマスにも使えるレシピです。
材料: ショートパスタ、かぼちゃ、ブロッコリー、ミニトマト、ツナノンオイル水煮、塩、こしょう
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