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簡単照り焼きチキンと野菜のライスバーガー
簡単な味付けの照り焼きチキンを作り、野菜と合わせてごはんにサンドしました。照り焼きチ
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材料：
鶏もも肉、Aしょうゆ、Aはちみつ、A酒(日本酒を使用)、炊いたごはん、かぼちゃ、トマ
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鶏肉と野菜の豆乳クリーム煮のっけごはん
米粉でとろみをつけたクリーム煮。味噌でコク味！和風シチューのようでごはんにのせても良
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材料：
鶏もも肉（orむね肉）、しめじ、長ネギ、米粉(or薄力粉)、無調整豆乳(or牛乳)、
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焼き餅入り！雑穀ごはんの七草雑炊
炊いたごはんから作るので七草粥風！雑炊と同じ作り方。お餅を足してボリュームアップです
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材料：
炊いたごはん(雑穀ごはんを使用)、切り餅、七草、水、塩、昆布茶の素（あればでOK）
