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おおたわ歩美
おおたわ歩美 のキッチン
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おうちにある食材で、野菜たっぷり健康ごはん10分レシピ。シンプル引き算料理。免疫 ...

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クリスマスリースサラダ＆塩麹ドレッシング

火を使わずに並べるだけ！急遽のパーティーにも使えます。
材料： アボカド、モッツァレラチーズ、生ハム、ベビーリーフ、ホールコーン、ミニトマト、A:塩 ...

にんじん葉とベーコンのチャーハン

にんじん葉の消費に役立つレシピです。
材料： ベーコン、ニンジン葉、溶き卵、ごはん、塩、こしょう

グルテンフリー！にんじん葉と大豆粉チヂミ

大豆粉の甘味と味噌のコク！味付け不要のずっしりチヂミのできあがり♪にんじんの葉も食べ ...
材料： ニンジンの葉、A:大豆粉、A:片栗粉、A:水、A:味噌、ごま油

大豆粉で！味噌と柚子こしょうのネギ雑炊

まるごと大豆の粉で、ぽかぽか効果のある食材を使ったシンプル雑炊です。
材料： だし汁（または水）、生姜すりおろし、炊いたごはん、大豆粉、長ネギ、味噌、柚子こしょう

大豆粉で！万能ホワイトソース

大豆粉で作るヘルシーなホワイトソースです。
材料： 玉ねぎ、薄力粉、大豆粉、水、塩、植物油(なたね油を使用)