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HBで♪ 早焼き★ほんのり甘い紅茶食パン
ほんのり甘い～紅茶パン♪
数日たっても、ふわふわ感たっぷりですよ＾＾
2011/6
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材料：
強力粉、薄力粉、ドライイースト、牛乳、砂糖、塩、紅茶の葉（今回は、ダージリンとアール
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ミンチ無のお野菜ボロネーゼ風パスタ♪
ミンチ無いけど、美味しい＾＾冷蔵庫の掃除をかねて♪ボロネーゼ風パスタ～♪ ソースは、
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材料：
玉葱、ピーマン、茄子、冷蔵庫の残り野菜（パプリカやキノコ類など・・）、トマト缶、ウイ
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トミー家のサクサク食べるラー油♪
サクサク～～♪ほんとに、具沢山で食べるラー油☆パン粉入りでよりサクサクです＾＾味濃い
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材料：
玉葱、にんにくチップ、薄力粉、ごま油、サラダ油、くるみ（あれば）、パン粉、コンソメ（
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主役級！！豚軟骨のカリカリサラダ♪
豚軟骨をいつもと違う食べ方で♪とってもカリカリで美味しい1品＾＾ コラーゲンもたっぷ
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材料：
豚軟骨、片栗粉、お好きな野菜（椎茸やパプリカ・ピーマンやかぼちゃ・アスパラなど）、キ
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モロヘイヤつけ汁～そうめんやうどんを♪
モロヘイヤを使って、ほ～んとうに、簡単ですよ＾＾ 健康つけめんです♪
これで、
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材料：
モロヘイヤ、めんつゆ（3倍希釈のもの）、ごま油、しろごま、うどんやそうめん
食べるラー油で♪汁なしサラダ坦々麺☆
自家製食べるラー油で＾＾
夏にぴったり、野菜たっぷり美味しいですよ♪
材料：
うどん、挽肉（今回はあいびき）、＊みりん、＊醤油、水菜、胡瓜、カラーピーマン、食べる
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レンチンでラクチン♪ナスのゴマ辛和え★
ナスを使って、レンチンで簡単な和え物♪温かくても冷やしても・・美味しいですよ＾＾
材料：
ナス、＊ すり白ゴマ、＊ 醤油、＊ 酒、＊ 味噌、＊ ラー油、＊ ごま油、＊ 砂糖
