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子供が喜ぶ☆マグロのガーリックライス
マグロのタタキを洋風にアレンジ♪マグロひと切でご飯が1杯食べれる♡と家族に大好評です
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材料：
マグロ（冊）、玉ねぎ（すりおろす）、にんにく（スライス）、白ご飯、☆濃口しょうゆ、☆
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簡単☆豚ミンチdeワンポット和風パスタ
フライパンに材料全て入れて10分♪簡単過ぎてごめんなさいｗ
忙しい時のお助けレシピ
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材料：
パスタ麺（1.6mm使用）、豚ミンチ、生姜(みじん切り)、ねぎ（3cmの長さに切る）
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某名店の味アレンジ＊イワシのわさびサンド
大人の究極サンドイッチ♡酢でしめたイワシ（3分）＆わさびたっぷりの和風サンドは、一度
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材料：
食パン(今回は8枚切り)、イワシ（3枚おろし）、塩こしょう（イワシの下味用）、★オリ
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オイルサーディンとポテトのディップ
ベースがポテトでも、オイルサーディンと生クリーム+でクリームチーズベースのディップに
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材料：
新じゃがいも、オイルサーディンの缶詰、生クリーム、塩・こしょう
豆腐でかさ増し☆新感覚ロールキャベツ
木綿豆腐をキャベツと豚バラで巻いただけ。スープが染みた豚バラ＆お豆腐と、とろっとろキ
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材料：
キャベツの葉、豚バラスライス、木綿豆腐、エリンギ・アスパラなど、★水、★コンソメキュ
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斬新♪簡単♪生ワカメdeパンキッシュ♡
食感を活かして生ワカメをキッシュの具にしたら、案外ほうれん草よりも好きかも♡ココット
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材料：
生ワカメ、食パン(8枚切り)、バターまたはマーガリン（ココットに塗る用）、☆牛乳また
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いつもと違う食感♫牡蠣の本格パン粉焼き
粉チーズとオリーブオイルをまぶした大量パン粉が従来のパン粉焼きを別物に♪ざくざく食感
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材料：
牡蠣、たまねぎ、ウインナー又はベーコン、※塩こしょう、☆パン粉、☆粉チーズ（必ず入れ
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簡単幸せ★トッピングで美味しい中華粥
あれこれ味付きのお粥も好き。でもシンプル～な白粥にお好みのトッピングでほっこりするの
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材料：
ご飯、水、塩・ごま油、クコの実、松の実、ナッツ類を砕いたもの、三ツ葉、白髪ネギ、パク
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魚焼きグリルでメガうま☆ 小松菜ピッツァ
バジルも顔負け！小松菜をのせてみて。小松菜の豊かな風味と食感の虜になっちゃいます。二
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材料：
★強力粉、★薄力粉、★塩、★砂糖、☆ドライイースト、☆オリーブオイル、☆水、万能トマ
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