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大根としめじの肉味噌煮
栄養成分（1人分）：エネルギー73kcal、食塩相当量1.5g、野菜量56g
材料：
大根、ぶなしめじ、人参、薄口醤油、上白糖、みりん風調味料、料理酒、かつおだしの素、水
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和風だしあんで食べるノンフライチキンかつ
栄養成分（1人分）：エネルギー184kcal、食塩相当量0.5g、野菜量48g
材料：
鶏むね肉、減塩しお、こしょう、小麦粉、水、ノンフライ調味用パン粉、玉ねぎ、赤パプリカ
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