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作り置き♡あまり酸っぱくない♡玉葱マリネ
私の住む枚方は今回の地震で震度6。災害時に何食べる?マリネやピクルスを多めに作り置き
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材料:
玉葱、酢、オリーブオイル又はグレープシードオイル、砂糖、塩
夏旨し♡オリーブさんのツナトマトソーメン
夏といえばソーメンですが〜ソーメンだけでは夏バテしますよ♡トマト・ツナ・オリーブオイ
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材料:
ソーメン、トマト、ツナ缶ノンオイル(オイル漬けでもOK)、めんつゆ3倍濃縮、レモン汁
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簡単おふくろの味♡豆腐ピーマン炒め胡麻味
私の母の懐かしい味です。優しい胡麻の風味が豆腐にしみこんで〜ピーマンの食感が美味しい
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材料:
ピーマン、豆腐、ポン酢、醤油、砂糖、すりゴマ、胡麻油、オリーブオイル又は普段使いのオ
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夏メニュー♡厚揚げとナスの夏酢味噌がけ
夏メニューがひと品でもほしくなる季節♡レモンプラスの夏酢味噌で相性の良い茄子と厚揚げ
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材料:
茄子、厚揚げ、茄子を炒めるオリーブオイル又はグレープシードオイル、夏酢味噌、半熟卵又
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簡単美味♡オリーブさんのレモンワサビマヨ
夏はやっぱりサッパリが美味しい〜ワサビもプラスして大人味に〜お弁当にも安心メニューが
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材料:
レモン汁(ポッカレモンなど果汁可)、オリーブオイル、マヨネーズ、砂糖、薄口醤油、ワサ
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ヘルシー♡ササミソテーのレモンワサビマヨ
簡単な下ごしらえでふっくらジューシーなササミソテーに♡サッパリとした夏マヨはレモンと
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材料:
ササミ、ササミにからめるオリーブオイル、ササミをソテーするオリーブオイル、片栗粉、塩
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