我が家のビックベイビー長男は今年34歳体重70kg級重度の障害児です〜でも一緒に ...

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簡単♡副菜♡サッパリスダチポテトサラダ

お酢を使わないでスダチの酸味で作るちょっと上品な?ポテトサラダです♡サッパリとシンプ ...
材料: ジャガイモ(今回はメークイン)、キュウリ、スダチ、仕上げ用飾りスダチ、キュウリ用の塩 ...

イカとピーマンとモヤシたっぷりの焼きそば

よくあるソース付き3食焼きそばでキャベツなしモヤシたっぷりのヘルシーなイカ焼きそばで ...
材料: ソース付き焼きそば、冷凍ロールイカ、ピーマン、モヤシ(今回はベストモヤシ)、オリーブ ...

鶏もも肉とズッキーニのカレーマヨソテー

ズッキーニ大好き♡食感がよく味もよくなじむので〜でも季節外れの時は他の野菜でもOK♡ ...
材料: 鶏もも肉、ズッキーニ、炒めるオリーブオイル、ニンニク、料理酒、カレー粉、マヨネーズ、 ...

簡単♡副菜♡スダチとネギ入りしらす酢の物

スダチプラスメニューいろいろ♡酢を使わない酢の物♡酸味控えめでスダチの香りが優しい♡ ...
材料: しらす、キュウリ、みじん切りネギ、スダチ、塩もみ用塩、砂糖

冷奴♡豆腐パックからの綺麗な出し方

たいしたことではありませんが〜冷奴はプルンツルンと綺麗な方が良いですよね♡パックのお ...
材料: 絹豆腐(副菜用に小さなもの〜木綿でもOK)

つまみ♡料亭冷奴♡イカの塩辛スダチのせ

私の大好きなスダチの季節♡無駄なくいろいろ使えます♡特に冷奴にオススメ♡塩辛の塩分が ...
材料: スダチ、豆腐(今回は小さめ絹)、イカの塩辛

鶏もも肉とズッキーニのイタリアンソテー

ズッキーニ大好き♡やっぱりトマト味のイタリアンが一番好き♡パンやワインにもオススメ♡ ...
材料: ズッキーニ、鶏もも肉、シメジ、ニンニク、カットトマト缶、牛乳、炒めるオリーブオイル、 ...

恋もレシピも偶然から♡ハートフルな卵焼き

恋は突然♡他愛のない事なんですが♡覚えやすい調味料の簡単なカニカマ卵焼きを切りくっつ ...
材料: 卵、フライパンに敷く胡麻油、カニカマ(今回は少し大きめの固まり使いました)、白だし、 ...

ニンニクと胡麻油風味♡厚揚げの味噌味煮物

普通の煮物があまり好きではない主人ですが〜ニンニクと胡麻油を使うと美味しいと?ちょっ ...
材料: 厚揚げ(今回は絹厚揚げ)、人参、椎茸、コンニャク、はんぺん、ニンニク、炒める胡麻油、 ...

おうちカフェ♡黒糖ほうじ茶ラテ

ご飯には必ずほうじ茶♡というのが子供の頃からの習慣でしたが〜食後に最近流行ってるほう ...
材料: ほうじ茶、黒糖、クリープ
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