カテゴリ
トマトと海藻のマリネ☆チアシード入り
火を使わず、簡単でやみつきになるレシピ！ダイエットやおつまみにもおすすめのサラダです
...
材料：
トマト、海藻（乾燥タイプ）、チアシード、バルサミコ酢、はちみつ、オリーブオイル、塩コ
...
ふわふわチアシードの健康シフォンケーキ
しっとり食感で何度も作りたくなるシフォンケーキ♪ご自宅でも専門店のような見栄えのスイ
...
材料：
卵黄、はちみつ、サラダ油、チアシード、水、薄力粉、ベーキングパウダー、卵白、グラニュ
...
スーパーフード満載！すしドーナツ
海外で大流行したsushi donut！チアシード・キヌアの食感がクリスピーで、ファ
...
材料：
酢飯（ごはんと寿司の素で作りました）、チアシード、キヌア、マヨネーズ、ファインスパイ
...
スーパーフード チアシードほうれん草和え
チアシードは、ほうれん草の和え物にふりかけるなど、普段の献立にどんどんトッピングして
...
材料：
ほうれん草、チアシード【ファインスーパーフード】、だし醤油
