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レンジで簡単！チアシードのトロ～りココア
寒い時期には、甘くてあったかい飲み物が欲しくなりますね。膨らんだチアシードのとろみで
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材料：
ココアパウダー(無糖)、砂糖、チアシード（ファインスーパーフード）、牛乳（冷たいまま
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レンジで簡単！チアシード☆わかめスープ
わかめがいっぱいで朝食や、おなかがすいたらおススメ。膨らんだチアシードが空腹を満たし
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材料：
乾燥わかめ、鶏がらスープの素(顆粒)、チアシード（ファインスーパーフード）、水、筍(
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レンジで簡単！カゼにチアシード生姜湯
カゼには生姜がおすすめ。膨らんだチアシードのトロミがしょうがの有効成分をつつんで、加
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材料：
生姜（短冊スライス）、砂糖、チアシード（ファインスーパーフード）、水
スーパーフード チアシードコーヒーゼリー
チアシードのプチプチ食感と健康成分をデザートで。コーヒーの苦味が良くあいます。レンジ
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材料：
ゼラチン、インスタントコーヒー、お湯（80度以上）、水、チアシード（ファインスーパー
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マキベリーとローストキヌアのナッツタルト
人気スーパーフードのマキベリー、アサイー、ローストキヌアを使った、おいしい塩キャラメ
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材料：
無塩バター、グラニュー糖、塩、卵、小麦粉、アサイー＆マキベリー（ファインスーパーフー
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レンジで簡単！チアシード☆コンソメスープ
朝食やおなかがすいたときにおすすめ。ふくらんだチアシードでお腹が満たされて食べ過ぎ防
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材料：
ミックスベジタブル(冷凍)、コンソメ(顆粒)、チアシード（ファインスーパーフード）、
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スーパーフードチアシードレモネードゼリー
電子レンジで膨らませたチアシードジェルのゆずレモネードゼリーです。見た目もきれいでゼ
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材料：
ゆずレモネードジュース、砂糖、ゼラチン、チアシード（ファインスーパーフード）
スーパーフード チアシードグレープゼリー
チアシードをふんだんにゼリーに。１つのコップに5ｇのチアシード。健康成分のオメガ３脂
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材料：
グレープジュース、砂糖、ゼラチン、レモン汁、チアシード（ファインスーパーフード）、水
