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簡単☆ニラ＆えのき チーズチヂミ♪
外はカリカリ、中はモチモチ♪
お箸が止まりません！
安くて簡単、栄養満点☆
副菜、お
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材料：
えのきたけ、ニラ、■卵、■とろけるチーズ、■小麦粉、■片栗粉、■ダシダ（鶏ガラスープ
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胃腸に優しい☆筍と小松菜の とろっと煮
和食の副菜として。胃腸が疲れている時や風邪の時など。優しく染みわたる煮物です。簡単に
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材料：
小松菜、たけのこの水煮、椎茸、舞茸、水、だし（袋・顆粒）、■酒、■白だし（あれば）、
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簡単☆柔らか豚肉の回鍋肉
豚バラは柔らかくジューシー、ピーマンとキャベツはシャキッとした回鍋肉☆ご飯が止まりま
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材料：
豚バラ肉、◇酒、◇しょう油、片栗粉、ピーマン、キャベツ、長ネギ、野菜用油、■味噌、■
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簡単☆春♪菜の花とたけのこの中華サラダ
簡単な中華ドレッシングで、中華に合う副菜をサクッともう一品☆たけのこと合わせて春を楽
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材料：
たけのこの水煮、菜の花、塩（茹で用）、■ポン酢、■砂糖、■ごま油、■ごま
簡単☆鶏もも肉とたけのこの煮物♪
鶏もも肉とたけのこで作る、我が家の定番煮物。短時間で作れて、ご飯・お酒・お弁当にぴっ
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材料：
鶏もも肉、たけのこ（水煮）、水、■酒、■だしの素（顆粒）、■砂糖、■白だし、みりん、
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簡単☆アボカド カプレーゼ♪
アボカドとモッツァレラチーズで手軽に美味しい、カプレーゼです☆
もう一品欲しい時、す
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材料：
アボカド、モッツァレッラ・チーズ、■オリーブ油、■クレイジーソルト等、こしょう、ドラ
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