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あごだし卵とじ・おあげさん
濃いめの汁がおあげさんにシミシミ～。どんぶりごはんにのっけても！ワカメ、ほうれん草、
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材料：
卵、長ネギ、油揚げ、なると巻き、冷凍ほうれん草、乾燥ワカメ、水、くばら あごだしつ
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ダシダでパスタ♥れんこんゴロゴロ
そろそろランチにしようか♪ペンネをカットトマトで。味付けは、ダシダ！れんこんをいちょ
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材料：
ペンネ、豚ロース生姜焼き用、玉ねぎ、人参、れんこん、冷凍ほうれん草、カットトマト、ダ
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あごだしうどん・豚しゃぶ肉とあるだけ野菜
いつもは、お汁を残しちゃう私ですが、これは完食しました！心も体も温まります♪
材料：
うどん、豚バラしゃぶしゃぶ肉、なす、長ネギ、大根、人参、まいたけ、こんにゃく(下ゆで
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豆乳スープ 豚のしゃぶしゃぶ肉と野菜たち
豆乳ってあけたら早く使わないと！そうだ！スープにしよう！しゃぶしゃぶのお肉と野菜たく
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材料：
豚ばらしゃぶしゃぶ肉、キャベツ、玉ねぎ、人参、さつま芋、しめじ、セロリ、水、固形コン
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ＨＭでマフィン♥抹茶に甘酒ミルク
秋です。なんだか甘いものが食べたくて…コンフィチュール 甘酒ミルクを買いました。抹
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材料：
ホットケーキミックス、抹茶パウダー、卵、太白胡麻油、スキムミルク、甘酒ミルク
ＨＭでマフィン♥かぼちゃとゆであずき
かぼちゃのいとこ煮があるなら、かぼちゃのいとこマフィンもありなのかな？って作ってみま
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材料：
ホットケーキミックス、パンプキンパウダー、卵、豆乳、太白胡麻油、ゆであずき、白黒いり
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