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レンチン♪まぜまぜキムチうどん
何にもしたくないけれど、お腹はすくもの。バテ気味の時は、キムチでまぜうどんはいかが？
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材料：
うどん、本技凄旨キムチ、ごま油、サラダチキン、刻み小ねぎ、白いりごま、切りごま等、糸
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芽キャベツと笹かま入り！塩焼きそば
野菜まだまだ高騰中。
あまり使ったことない野菜・芽キャベツに挑戦！
笹かまも入れちゃ
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材料：
塩焼きそば(粉末ソース付き)、豚こま、芽キャベツ、ピーマン、パプリカ(赤)、長ネギ、
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じゃこ天入り煮込みうどん
カルシウムたっぷりのじゃこ天を使ってみよう！
煮込みうどんは、どうかな？肉よりお上品
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材料：
ゆでうどん、じゃこ天、大根、人参、小ネギ、チンゲン菜、長ネギ、めんつゆ(4倍濃縮)、
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豚バラ・ズッキーニ・キャベツの塩焼きそば
ズッキーニをいつもと違う食べ方がしたくて。
色味がさびしかったので、目玉焼きをオン！
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材料：
塩焼きそば、豚バラ薄切り(しゃぶしゃぶ用)、ズッキーニ、キャベツ、水、卵、サラダ油
豚バラと水菜・パプリカのパスタ
パプリカとエリンギのソテー、パプリカだけあまってしまったので、リメイクメニュー。豚バ
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材料：
パスタ(今回は1.8㎜11分のもの）、塩、豚バラ薄切り、パプリカ(赤・黄)、水菜、マ
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豚バラと小松菜の醤油味の和風パスタ
買い物にいきたくなくて、家にあるものでランチにしよう。
えのき茸でかさまし。粉末だし
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材料：
パスタ(リングイーネ)、豚バラ薄切り、小松菜、えのき茸、長ネギ、粉末だし(焼きあごだ
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大根★きのこ入りカレーかけ焼きそば
カレーをごはんでなくて、ジャンキーな食べ方したい！って。焼きそばの麺をじっくりカリカ
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材料：
焼きそばの麺、サラダ油、刻み小ネギ、大根★きのこ入りカレールウ
