きな粉と金時豆のヘルシーパウンドケーキ
きな粉と金時豆・豆乳とハチミツ❤
バターも控えめなヘルシーパウンドケーキよ(*^^
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材料：
ホットケーキミックス、卵黄、砂糖、みりん、ハチミツ、豆乳、バター、きな粉、卵白、砂糖
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白身魚の味噌ホイル焼き
煮崩れしやすいカレーの切り身❤
味噌とマヨでホッコホコな美味しいホイル焼きになった
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材料：
ムニエル用カレーの切り身、玉ねぎ、椎茸、しめじ、インゲン、味噌、マヨネーズ、みりん、
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ノンオイルなヘルシーグラタン
バター不使用なヘルシーグラタン❤
でもコクがあって美味しいよ(*^^)v
材料：
海老、鮭、玉ねぎ、シメジ、ブロッコリー、☆小麦粉、☆牛乳、☆生クリーム、☆コンソメス
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