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イギリスのチーズトースト
ウェルシュラビットという、イギリスのチーズトーストです。
ピリッと辛い大人な味のイギ
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材料:
食パン(6枚切り)、バターORマーガリン、薄力粉、マスタード、黒ビール、ウスターソー
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ヘルシーなおからのミートボール
お肉を使わず、おからを使って作るミートボールはカロリーもコストもダウンで、とってもヘ
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材料:
おから(生)、パン粉、アーモンドプードル、卵(L)または絹ごし豆腐100g、塩コショ
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食後のデザートに!ココナッツミルクスープ
寒い冬には、ほっこりとりんごの優しい甘さが引きたつココナッツミルクスープがおすすめで
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材料:
ココナッツミルク缶、角切りりんご、砂糖、葛粉、水、シナモンパウダー
簡単!ヘルシーな納豆スパゲッティ!
市販のパスタ用トマトソースを使って、ひき肉の代わりに納豆を使いました!
納豆ミートソ
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材料:
スパゲッティー、刻んだ納豆、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、白ワイン、パス
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