美は食から!毎日食べる食事から美が作り上げられます。ご紹介するレシピは健康管理士 ...

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花粉症対策にも!簡単レンコンステーキ

ポリフェノールやビタミンCが豊富なれんこんは、風邪や花粉が気になる季節にはぴったり。 ...
材料: れんこん、片栗粉、オリーブオイル、塩・こしょう、しょうゆ、みりん、酒、はちみつ