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甘い！超簡単！丸ごとレンチンたまねぎ
たまねぎの甘さを超簡単に味わえるレンチン。
びっくりするほど甘くておいしい！
普通の
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材料：
下中たまねぎ（普通の玉ねぎでもOK)、かつお節、醤油、ラップ
きのこときくらげのマリネ(作り置き）
出かける前にさっとつくっておけば，帰ってからの夕食に一品追加できます。作り置きで冷や
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材料：
シメジ、オリーブ油、しいたけ、白ワイン、きくらげ、ぬちまーす塩や海塩や，六助の塩など
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鶏肉トッピングでお母さん食堂汁なし担々麺
炭水化物ばかりのランチになりがちな人に，タンパク質をとる工夫。ローソンの汁なし担々麺
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材料：
お母さん食堂（冷凍）汁なし担々麺、さいた鶏肉、レタスなど野菜
