マスタードポテトパン
上新粉入りのもちもちした手作りのパン生地に粒マスタードをアクセントにした具をのせて焼
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材料：
強力粉、上新粉、ドライイースト、三温糖、塩、バター、卵、ぬるま湯、サラダ油、ベーコン
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切り干し大根と枝豆のサラダ
切り干し大根は水で戻すだけ。歯ごたえを楽しみながら食物繊維もたっぷり摂れるサラダです
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材料：
切り干し大根、ほうれん草（1/3束）、かにかま（２本）、枝豆（冷凍）、しょうゆ（小さ
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カラフルホットケーキ
プチ白玉ハチミツレモンで残ったきゅうりとにんじんの絞りかすを使い、ホットケーキを作り
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材料：
ホットケーキミックス、牛乳(1/2カップ）、卵（1個）、にんじんのしぼりかす、きゅう
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根菜のみそシチュー
根菜がたっぷり入っているので、体が中から温まります。白みそを入れてまろやかに仕上げま
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材料：
豚こま肉、里芋、にんじん、たまねぎ、れんこん、ごぼう、しめじ、ブロッコリー、サラダ油
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