薬膳コーディネー資格取りました。『医食同源』食の大切さを改めて感じながら、お料理 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

秋野菜のバルサミコ炒め

少し酸っぱ甘い味付けですが、さっぱりと食べやすい炒め物です。 豚肉に限らず、鶏肉でも ...
材料: 豚細切れ、さつま芋、レンコン、シメジ、オリーブ油、片栗粉、醤油、穀物酢、バルサミコ酢 ...

イワシのオイルサーディン

イワシのオイルサーディン缶が思いのほか高く、自分で作った方がたくさん食べれると思い、 ...
材料: 鰯 小さい物、にんにく、鷹の爪、ローリエの葉、オリーブオイル、塩

根菜たっぷり五目煮

たくさんの種類のお野菜を一度にいただけるレシピ。
材料: にんじん、ごぼう、干し椎茸、蒟蒻、水煮筍、大豆水煮缶(大豆ミックス缶も可)、椎茸戻し ...

セロリのピリ辛炒め

5分あれば出来る簡単レシピです。
材料: セロリ、ごま油、鷹の爪、しょう油、みりん、砂糖、炒りごま

小アジの南蛮漬け〜作りおきおかず〜

小アジが出回る時期に必ず作ります。作りおき出来るし、1日置くとますます美味しいですよ ...
材料: 小アジ、にんじん、玉ねぎ、生姜、セロリ、醤油、みりん、酢 穀物酢(お好みの酢で良いで ...

リンゴたっぷりタタン風ケーキ〜炊飯器で〜

タルト・タタン風のケーキを手軽に作れるように、工夫しています。
材料: りんご、ホットケーキミックス、卵、牛乳、シナモンパウダー、溶かしバター、粉砂糖、きび ...

蓮根たっぷりハンバーグ

すりおろした蓮根や人参がたくさん入っているから、モッチリした食感のハンバーグになりま ...
材料: 鶏肉ミンチ、蓮根、人参、大葉(しそ)、白ネギ、大根(すりおろし)、片栗粉、卵黄、しょ ...

煮もの〜煮干しダシ〜

薄味で旨みがしっかりついた煮ものが、食べたくて作りました。シンプルだけど、美味しい。
材料: 煮干し(大きめ)、人参、里芋、コンニャク、油あげ(うす揚げ)、干ししいたけ、こんぶ、 ...