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野菜のトマトスープ ～コツは～
美味しくなるコツ、旨みの違う食材を合わせる、かすかなトロミは口の中で美味しさを持続し
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材料：
玉葱、セロリ、ピーマン、人参、しめじ、里芋（中）、ひよこ豆（茹でパック入り）、＊ 水
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豆乳シチュー
7種のお野菜と鱈、蟹の 豆乳シチュー、寒い日にトロミの付いたシチューは身体が温まりま
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材料：
玉ねぎ（粗みじん）、人参（小）、ブロッコリー、芽キャベツ、しめじ、ひよこ豆（茹でたも
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