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簡単❤節約 生姜と豆腐のお味噌汁
あっさり目のお味噌汁です。生姜+酒粕+味噌の効果は身体にも良い健康な食べ方です。
材料：
☆豆腐、☆もやし、☆水、☆顆粒だし（お好みの出汁で）、味噌、酒粕、葱、生姜汁（摩りお
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名古屋名物☆優しい餡かけパスタ♡時花菜風
寒い日温かいランチしたくて。 餡かけなので冷めにくい。卵も絡めて楽しんで食べてね。
材料：
お好みのパスタ麺、ソーセージ、タマネギ、ピーマン、卵、☆トマトケチャップ、☆片栗粉、
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蓮根とお豆の煮物♡（超覚えやすい分量）
微妙な調味料の分量を、覚えなくてもすぐ作れます。材料は全て100ｇ調味料大さじ１で♪
材料：
蓮根、ミックスビーンズ（大豆のみでもＯＫ）、しらたき、（上記何か材料分量が足りない場
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簡単♡蕪で作る優しいあったか豆乳スープ
蕪（かぶ）独特の香りと豆乳で温かくて円やかな蕪（かぶ）本来の甘みを味わってみて下さい
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材料：
蕪、水、豆乳、豆腐、洋風だし（今回はマギーブイヨン使用）、塩
豆乳仕立てお野菜一杯♡スープ
忙しい朝に夜作って朝温めると出来上がる簡単スープ。決め手は沢山のお野菜と擦り胡麻！
材料：
☆薩摩芋、☆人参、☆蕪、☆水、☆味の素ＫＫコンソメ、ホウレン草、豆乳、擦り胡麻、お麩
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簡単♡初めての優しい蕪蒸し
フワフワの食感と柔らかい餡かけで、蕪の甘みを楽しんで下さい。優しい味付けです＾＾
材料：
蕪、卵（しろみ）、はんぺん、長いも（入れてもいれなくてもOK）、☆醤油、☆水、☆酒、
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簡単☆味醂風味で滑らかな無花果ジャム
味醂の風味が円やかでワインでスッキリ爽やかなジャムです＾＾
カレーなどの隠し味チャツ
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材料：
無花果（小さめ）、三温糖(砂糖)、レモン絞り汁、本みりん、ワイン
簡単＾＾無花果（白）のワイン煮
白無花果の白ワイン煮。
ほんのり優しい天然の色合いです。
透明感を楽しんで下さい＾
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材料：
小さな白無花果（大きな無花果でもＯＫ）、白ワイン（値段が安い）、三温糖、レモン
