目標あと3キロ!しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪

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アンチョビ冷や奴

ミスマッチ?いえいえベストマッチです。ぜひお試しあれ!
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、アンチョビ、粒マスタード、オリーブオイル

冷や奴withモロヘイヤ

冷や奴にモロヘイヤとえのきとしらすの和え物をのせました。つるんと食べ易く、栄養たっぷ ...
材料: 絹ごし豆腐、モロヘイヤ、えのき茸、しらす、めんつゆ(レシピID:1510254)、水 ...

なめこ♡煮豆腐

なめこのとろみでお腹に優し〜い一品です♡
材料: 豆腐、なめこ、めんつゆ(レシピID:1510254)、水、三温糖、しょうがのすりおろ ...