るくるんるんのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

目標あと３キロ！しっかり食べながら健康的なダイエットを目指してます♪

しらすとほうれん草のパスタ

2013/12/27話題入り感謝です♡ たっぷりのほうれん草としらすで栄養満点！

材料：パスタ、ほうれん草、しらす、オリーブオイル、にんにく

鮭とクリームソースがよくあいます♡

材料：ショートパスタ（今回はファルファーレ）、秋鮭、生クリーム、バター、白ワイン、牛乳、粉 ...

野菜を加えてヘルシーに！パーティーにも最適です！

材料：合挽き肉、玉ねぎ、ほうれん草、赤パプリカ、ラザニア（茹でないタイプ）、トマト水煮缶（ ...

ほろにが菜の花にクリームがマッチ。大人味のパスタです。

材料：ペンネ、ベーコン、菜の花、生クリーム、粉チーズ

甘い新たまねぎをたっぷり！春味いっぱいのパスタです。

材料：パスタ、茹で桜えび、新たまねぎ（小）、にんにく（チューブ）、オリーブオイル、貝割れ、 ...

パスタと一緒に菜の花も茹でて、あっという間に出来上がります♪

材料：パスタ、菜の花、鶏ささみ、しめじ、にんにく（チューブ）、コンソメ顆粒、オリーブオイル

しめじ、舞茸、エリンギ、えのき、椎茸・・・いろいろな木の子を入れてくださ〜い♡

材料：いろいろ木の子、スパゲティ、バター、めんつゆ（レシピID:1510254）

緑一色のパスタです。沢山食べてもヘルシー気分？

材料：パセリ、オリーブオイル、粉チーズ、にんにく、ブロッコリー、アスパラガス、パスタ

トッポギのもちっとした食感が不思議とゴーヤとマッチします。

材料：トッポギ、豚こま肉、ゴーヤ、人参、たまねぎ、キャベツ、卵、めんつゆ（レシピID:15 ...

お好きな野菜とお肉をたっぷり入れてつけめん風でいただきます。

材料：そうめん、鶏ささみ、なす、えのき茸、しめじ、長ネギ、めんつゆ、水、ごま油、すりごま

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