このサイトに出会って以来、すっかり創作好きになってしまいました。「こういうもの、 ...

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シフォンケーキシリーズ そば粉のシフォン

そば粉100%のシフォンケーキなので、小麦粉にアレルギーのある方でもシフォンケーキが ...
材料: 卵黄、牛乳、サラダ油、そば粉、卵白、グラニュー糖

シフォンケーキシリーズ 和風みそ風味シフォン

みそパンが大好きなんですが、ちょっと重たいので、あの風味をシフォンケーキの食感で作れ ...
材料: 卵黄、牛乳、みそ、サラダ油、薄力粉、卵白、グラニュー糖

超低カロ・バニラシェイク

ジョッキ一杯で60kcalという信じられないくらい低カロリーなバニラシェイクです。市 ...
材料: 氷、低脂肪乳、ノンカロリーシロップ、バニラエッセンス、スキムミルク

定番おかず キャベツとひき肉の煮物

キャベツが沢山食べられて、低カロリーなおかずです。繊維がたっぷりで日持ちもするのでお ...
材料: キャベツ、豚ひき肉、白滝、水、砂糖、みりん、酒、しょうゆ、昆布

基本の浅漬け+α

ごくごく基本の浅漬けですが、ほんの一工夫でぐっとおいしくなります。バリエーションも色 ...
材料: かぶ、キャベツ、きゅうり、塩、かぼす、昆布

ホット・バニラスムージー

すごく低カロリーで体も温まるホットなバニラドリンクです。寒い朝や寝る前に飲むと、とっ ...
材料: バニラシェイク(レシピID:111402)

バナナブレッド

いろいろなレシピがありますが、スパイスの配合が、最高と思うレシピです。沢山のレシピを ...
材料: ☆薄力粉、☆薄力全粒粉、☆BP、バター、三温糖、卵、バナナ、★三温糖、★シナモン、★ ...

ガトー・オ・ショコラ

チョコレートケーキ第4弾は本格的なガトー・オ・ショコラです。しっとりとした生地は生チ ...
材料: チョコレート、無塩バター、卵黄、グラニュー糖、卵白、グラニュー糖、生クリーム、薄力粉 ...

フライドチキン 南部風

某ファーストフード店のような南部風のフライドチキンを作ることができます。唐揚げではな ...
材料: 鶏肉、牛乳、シーズニングミックス(レシピID110413)

フライドチキン・シーズニングミックス

某ファーストフード店のような南部風のフライドチキンを作ることができます。作り置きがで ...
材料: 薄力粉、片栗粉、パプリカ、チリパウダー、ブラックペッパー、ジンジャー、セージ、塩