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カップで野菜のテリーヌ☆パーティにも
野菜のテリーヌもガラスカップで作れば、切る手間なく簡単で失敗なし！安い蟹フレーク缶で
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材料：
アスパラガス、水煮ヤングコーン、人参、オクラ、プチトマト、カニフレーク缶、水、コンソ
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プロ直伝サーロインステーキの焼き方
お中元に頂いた、高級らしき霜降りサーロインを美味しく焼きたくてプロの友達に美味しい焼
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材料：
サーロインステーキ肉、ステーキ用あるいはクレイジーソルト、ニンニク、牛脂（あるいは油
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